筋力トレーニングで実現したい締まったボディ

最近筋力トレーニングをするようになりました。実は昨年よりも体重が5kg増加しており、会社の上司から指摘を受けました。それでも気にしないと言えばそうなのですが、私は営業を担当しています。
 
太っているのと締りがないので、良い営業マンには見られ難いです。寧ろ自分の管理ができないとマイナスの印象を与えかねません。ですから仕方なく筋力トレーニングを始めました。
 
今のところ開始して1カ月が経過しています。体重はまだ1kgしか減っていません。それでも腕立てや腹筋、スクワットなどのトレーニングを行ったことで、体はちょっと締まったと自分でも思います。

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